長い夏季休暇明け、なかなかいつものリズムが戻ってこない・・
そんな時、Chat GPTに励ましてもらいました 🤣
🌞 夏の疲れに効く、やさしい励ましの言葉集
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「暑さに負けて動けなくても大丈夫。それは自然なこと。」
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「水分をとるのは“自分をいたわる時間”」
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「今日は“涼しい場所で休む”だけで十分えらい」
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「夏は心も体もがんばりすぎないのがコツ」
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「元気が出ない日は、ゆっくり充電してOK」
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「小さな一歩でいい。止まらなければ前に進んでいる」
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「季節は必ずめぐる。秋の風がもう少しで届くから」
🌱 連休明けの休み疲れに寄り添う言葉集
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「まだエンジンがかからなくても大丈夫。少しずつでいい。」
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「休み明けは“助走期間”。いきなり全力は無理で当たり前。」
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「疲れを感じるのは、ちゃんと休めた証拠かも。」
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「仕事モードに戻れなくても、自分を責めなくていい。」
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「まずは今日を乗り越えた自分をほめてあげよう。」
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「また次の休みがやってくる。ゆるやかに進んでいこう。」
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「心と体のリズムを整えるのに時間がかかって当然。」
心が軽くなる一言、いかがでしたか？
「Chat GPT」時には人に寄り添ってくれます😇
