６月４日（水）今日はなんの日

今日は虫歯予防デー🦷

甘いものを食べたあとは、歯みがき忘れずに！
…って思いながら、今日もスイーツの誘惑に負ける予感🍰（笑）

もともと日本歯科医師会が「む（6）し（4）」と読む語呂合わせで、1928年（昭和3年）から6月4日を「虫歯予防デー」に制定していたが、現在は6月4日～10日が「歯と口の健康週間」となってそうです。

🦷歯と口の健康のＡＩ豆知識集🪥

①【歯みがきの時間、足りてる？】

【歯みがき、何分してますか？🕒】
実は、歯みがきの理想的な時間は3分以上！
「えっ、毎朝1分ぐらいで終わってる…」って人、多いかも？（←自分）
ちなみに3分間って、カップ麺と同じ。
歯も、麺も、ちゃんと時間かけたほうが美味しく（？）なります✨

②【口の中は細菌の宝庫？】

【びっくり！お口の中には…】
なんと約700種類の細菌が住んでいるそうです🦠
しかも、寝ている間に増殖しまくるらしい。
→つまり、寝る前の歯みがき、超大事！
「めんどくさい…」ってサボった日は、口の中がプチバイオハザード状態らしいです…😱

③【フロスって必要？】

【歯みがきだけで満足してませんか？🪥】
歯ブラシで落とせる汚れは、全体の6割くらいだそうです。
残りの汚れは、歯と歯のすき間にひそんでる…
だから「フロス」や「歯間ブラシ」も大事！
→言うだけじゃなくて、自分も今夜からちゃんとやります🙋‍♂️（宣言）

④【口臭の原因は？】

【口臭の原因、第1位は…？】
加齢でも、ニンニクでもなく…
実は歯周病が原因のことが多いんです🦷💨
「なんか最近、マスクの中がニオう気がする…」って思ったら、もしかして？
歯医者さんでチェックしてもらうのが早道！

⑤【年齢とともに増える“隠れ虫歯”】

【大人の虫歯、じわじわ来るタイプ😬】
子どものころみたいにズキズキ痛む虫歯じゃなくて、
大人の虫歯は神経が死んでて痛くないパターンもあるそうです💀
気づかず放置→突然大事になる、があるから…
→定期健診、大事！（←自分にも言い聞かせてる）